【静脉曲张做什么运动好】静脉曲张患者在日常生活中应选择适度、低强度的运动，有助于促进血液循环，减轻症状。以下是一些推荐的运动方式：
| 运动类型 | 说明 |
| 散步 | 简单易行，有助于促进下肢血液循环 |
| 游泳 | 水的浮力可减轻腿部压力，适合静脉曲张患者 |
| 骑自行车 | 保持坐姿，减少腿部压力，增强腿部肌肉 |
| 瑜伽 | 放松身体，改善血液循环，但避免过度拉伸 |
| 跳绳 | 可增强腿部肌肉，但需控制时间与强度 |
建议每天坚持30分钟，避免长时间站立或久坐。如有不适，应及时就医。
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