【胃胀气打嗝放屁怎么回事】胃胀气、打嗝和放屁是常见的消化系统问题，通常与饮食、生活习惯或肠道菌群有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吃多或食用易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动慢，导致食物滞留发酵 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多，产生过多气体 |
| 压力大 | 精神紧张影响胃肠功能，导致胀气 |
| 胃食管反流 | 胃内容物反流至食管，引起打嗝和不适 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动，保持良好作息。若症状持续，建议就医检查。
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