【汤圆热量是多少】汤圆是传统节日食品，主要由糯米粉制成，内含各种馅料。不同种类的汤圆热量差异较大，以下为常见汤圆的热量总结：
| 汤圆类型 | 每100克热量（大卡） | 说明 |
| 红豆汤圆 | 280 | 含糖较多，热量偏高 |
| 芝麻汤圆 | 320 | 含芝麻和糖，脂肪含量较高 |
| 肉馅汤圆 | 350 | 肉类增加热量，适合少量食用 |
| 素馅汤圆 | 240 | 相对健康，热量较低 |
总体来看，汤圆热量普遍较高，建议适量食用，尤其在节日期间更应注意控制摄入量。若想减少热量负担，可选择低糖或少油版本。
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