【如何治疗足跟痛】足跟痛是常见的足部问题，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、脂肪垫萎缩等。治疗需根据病因采取针对性措施。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与减压 | 避免长时间站立或行走，使用护垫减轻足跟压力 |
| 热敷与冷敷 | 急性期冷敷，慢性期热敷可缓解疼痛 |
| 物理治疗 | 如拉伸练习、超声波治疗等，改善足底肌肉状态 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症和疼痛 |
| 矫形鞋垫 | 适合足弓塌陷或步态异常者，帮助分散压力 |
| 手术治疗 | 仅在保守治疗无效且症状严重时考虑 |
建议患者及时就医，明确病因后选择合适方案。日常注意足部保暖与适度锻炼，有助于预防复发。
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