【喝纯牛奶能长高多少】总结：
喝纯牛奶对身高增长有一定帮助，但具体效果因人而异。牛奶富含钙、蛋白质和维生素D，有助于骨骼健康发育，尤其在儿童和青少年时期作用更明显。然而，遗传、营养均衡、运动等因素同样影响身高。
| 项目 | 说明 |
| 牛奶作用 | 补充钙和蛋白质，促进骨骼发育 |
| 最佳时期 | 儿童及青少年阶段效果最佳 |
| 个体差异 | 遗传因素影响较大，效果因人而异 |
| 其他因素 | 营养均衡、睡眠、运动同等重要 |
总体而言，长期坚持适量饮用纯牛奶可为身高增长提供支持，但不能单独决定身高高度。
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