【早上起来干呕恶心是怎么回事】总结：
早上起床后出现干呕和恶心，可能是由多种原因引起的，包括饮食不当、胃部疾病、怀孕、睡眠不足或压力过大等。以下是一些常见原因及应对建议。
| 原因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 胃部不适、反酸 | 避免睡前吃太多或油腻食物 |
| 胃炎/胃溃疡 | 恶心、腹痛 | 就医检查，调整饮食 |
| 怀孕 | 晨吐、恶心 | 进行早孕测试 |
| 睡眠不足 | 头晕、乏力、恶心 | 保证充足睡眠 |
| 压力过大 | 情绪紧张、胃部不适 | 放松心情，适当运动 |
如症状持续或加重，建议及时就医，以排除严重疾病的可能性。
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