【胃不舒服恶心想吐怎么回事】胃不舒服、恶心想吐可能是多种原因引起的，常见情况包括饮食不当、消化不良、胃炎、胃食管反流等。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 胀气、恶心 | 避免油腻、辛辣食物，少量多餐 |
| 消化不良 | 腹胀、反酸 | 适当运动，避免饭后立即躺下 |
| 胃炎 | 上腹痛、恶心 | 避免刺激性食物，必要时就医 |
| 胃食管反流 | 烧心、反酸 | 避免过饱，睡前2小时不进食 |
| 病毒感染 | 呕吐、腹泻 | 多喝水，注意休息 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，以排除严重疾病。保持良好的饮食习惯和作息规律有助于缓解不适。
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