【害怕艾滋病,过度紧张怎么办】面对艾滋病的恐惧，很多人会产生焦虑和紧张情绪。其实，了解艾滋病的基本知识并采取科学应对方式，可以有效缓解心理压力。
| 问题 | 解答 |
| 艾滋病会通过日常接触传播吗？ | 不会。艾滋病主要通过血液、性接触和母婴传播，日常握手、共餐等不会传染。 |
| 感觉身体不适就一定是艾滋病吗？ | 不是。艾滋病早期症状与感冒类似，不能仅凭症状判断是否感染。 |
| 如何正确预防艾滋病？ | 使用安全套、避免共用针具、定期检测是关键。 |
| 过度紧张怎么办？ | 保持理性、获取权威信息、必要时寻求心理咨询。 |
建议大家正确认识艾滋病，避免因误解而产生不必要的恐慌。如有疑虑，及时到正规医疗机构进行检测和咨询。
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