【维生素e有哪些功效与作用】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对人体健康有多种益处。它有助于保护细胞免受自由基的损害，延缓衰老，并支持免疫系统功能。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减少氧化损伤 |
| 保护皮肤 | 延缓皮肤老化，改善肤质 |
| 支持免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，预防心血管疾病 |
| 促进生殖健康 | 对男性和女性生殖系统有益 |
综上所述，维生素E在日常营养中扮演重要角色，适量补充可带来多方面健康益处。
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问 维生素e有哪些功效与作用
2025-10-12 01:19:56
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