【维生素e的副作用有什么】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，适量摄入对身体有益，但过量可能带来副作用。以下是常见副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 出血风险增加 | 过量维生素E可能影响凝血功能，增加出血风险 |
| 恶心、腹泻 | 高剂量可能导致胃肠道不适 |
| 头晕、头痛 | 少数人可能出现神经系统反应 |
| 肝脏负担加重 | 长期大剂量服用可能影响肝脏代谢 |
| 与其他药物相互作用 | 如抗凝药、降压药等，需谨慎搭配 |
建议每日摄入量不超过1000IU（国际单位），长期使用前应咨询医生。合理补充，避免过量，才能发挥维生素E的健康益处。
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