【大人乳糖不耐受喝什么牛奶】对于乳糖不耐受的大人来说，选择合适的牛奶非常重要。以下是几种适合的选项：
总结：
乳糖不耐受人群应避免普通牛奶，可选择无乳糖牛奶、植物奶或酸奶等替代品。
| 牛奶类型 | 是否含乳糖 | 适合人群 |
| 普通牛奶 | 含乳糖 | 不适合 |
| 无乳糖牛奶 | 不含乳糖 | 适合 |
| 豆浆 | 不含乳糖 | 适合 |
| 杏仁奶 | 不含乳糖 | 适合 |
| 酸奶 | 含少量乳糖 | 可尝试 |
建议根据个人口味和营养需求选择合适的产品。
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问 大人乳糖不耐受喝什么牛奶
2025-10-11 20:58:51
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 20:58:51
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