【莲雾的功效与作用及营养价值是什么】莲雾是一种口感清甜、水分丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。
以下是莲雾的主要功效、作用及营养价值的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳、助消化 |
| 作用 | 补充水分、改善便秘、降低胆固醇 |
| 营养价值 | 富含维生素C、钾、膳食纤维、抗氧化物质 |
莲雾适合日常食用，尤其在夏季可作为解暑佳品。但因其性凉，脾胃虚寒者应适量食用。
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