【酸豆的功效和作用？】酸豆，又称酸角、罗望子，是一种常见的热带水果，具有独特的酸味。它不仅可直接食用，还可用于烹饪和制作饮品。以下是酸豆的主要功效和作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾开胃 | 酸味能刺激唾液和胃液分泌，促进消化 |
| 清热解暑 | 适合夏季食用，有助于缓解炎热带来的不适 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质 |
| 降血糖 | 研究表明其成分有助于调节血糖水平 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于清除自由基 |
酸豆在中医中被认为性温，适量食用对身体有益，但过量可能引起胃酸过多。建议根据个人体质合理食用。
以上就是【酸豆的功效和作用？】相关内容，希望对您有所帮助。
