【塑身衣有什么功效?有什么害处】塑身衣是一种常见的健身辅助产品，主要通过压力作用帮助身体塑形。其功效包括改善体态、提升运动表现、促进血液循环等。但长期或不正确使用也可能带来健康风险。
| 项目 | 功效 | 害处 |
| 塑形效果 | 短期紧致身形 | 长期依赖可能影响肌肉发展 |
| 运动辅助 | 提供支撑，减少运动损伤 | 过度依赖可能削弱核心肌群 |
| 体态调整 | 改善驼背、肩部前倾 | 不当使用可能导致不适或疼痛 |
| 血液循环 | 促进局部血液流动 | 过紧可能阻碍正常血液循环 |
建议合理使用塑身衣，结合锻炼与饮食管理，才能达到最佳效果。
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