【为什么一来姨妈就上火】月经期间出现“上火”现象，是许多女性常见的问题。这与体内激素变化、情绪波动和生活习惯密切相关。
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 雌激素和孕激素水平变化，影响身体代谢和免疫系统。 |
| 情绪压力 | 经期易烦躁、焦虑，导致内分泌紊乱。 |
| 饮食不当 | 过多辛辣、油腻食物加重内热。 |
| 睡眠不足 | 熬夜影响身体自我调节功能。 |
建议经期注意饮食清淡、保持良好作息，并适当放松心情，有助于缓解“上火”症状。
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问 为什么一来姨妈就上火
2025-10-11 19:14:01
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