【经常喝菊花茶有哪些危害和好处】菊花茶是一种常见的花草茶,适量饮用对身体有益,但长期或过量饮用也可能带来一些负面影响。以下是其主要的利与弊总结:
好处 | 危害 |
清热解毒,缓解上火 | 过量饮用可能导致脾胃虚寒 |
明目护眼,改善视力 | 长期饮用可能影响铁吸收 |
降火清燥,缓解咽喉不适 | 妇女经期不宜饮用,易引发不适 |
促进新陈代谢,辅助减肥 | 胃寒者饮用后可能出现腹泻 |
总体来看,菊花茶适合大多数人日常饮用,但需注意适量,并根据自身体质调整。体质偏寒或有特殊健康问题的人群应谨慎饮用。
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