【类风湿血沉高怎么降下来】类风湿患者常伴随血沉（ESR）升高，这是炎症活动的指标之一。控制血沉需从缓解炎症、改善免疫状态入手。以下是常见方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 药物治疗 | 抑制炎症，降低血沉 | 需遵医嘱使用，避免副作用 |
| 饮食调理 | 减少炎症反应 | 多摄入抗炎食物，如鱼类、蔬菜 |
| 适度运动 | 改善血液循环 | 避免过度劳累，选择低强度运动 |
| 定期监测 | 评估治疗效果 | 定期复查血沉及病情变化 |
建议患者结合医生指导，制定个性化方案，同时保持良好生活习惯，有助于稳定病情、降低血沉。
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