【孩子补血吃什么食物好】孩子在成长过程中，容易出现贫血现象，适当补充铁、维生素B12和叶酸等营养素有助于改善。以下是一些适合孩子补血的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 红肉类 | 瘦牛肉、猪肝 | 富含血红素铁，易吸收 |
| 动物血 | 鸡蛋、鸭血 | 含铁丰富，促进造血 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜 | 含铁及维生素C，助吸收 |
| 水果类 | 猕猴桃、橙子 | 富含维生素C，提高铁吸收率 |
| 豆类 | 黄豆、黑豆 | 含植物性铁，搭配维生素C效果更佳 |
家长应根据孩子的口味和营养需求，合理搭配饮食，必要时可咨询医生进行专业调理。
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