【老想过去的事是不是抑郁】很多人会发现自己经常回忆过去，尤其是那些不愉快的事情。这种现象是否意味着抑郁呢？其实，单纯地回忆过去并不等于抑郁，但若伴随以下情况，则可能提示心理问题：
| 现象 | 是否可能为抑郁 |
| 经常反复回想过去的错误或失败 | 可能 |
| 对过去充满自责、懊悔情绪 | 可能 |
| 回忆导致情绪低落、焦虑或失眠 | 需关注 |
| 无法从过去中抽离，影响日常生活 | 建议咨询 |
如果只是偶尔回忆，并未影响生活，通常无需过度担忧。但如果持续时间长、情绪负面强烈，建议寻求专业帮助。
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