【哈密瓜卡路里】哈密瓜是一种低热量、高水分的水果，适合减肥或控制饮食的人群。了解其卡路里含量有助于合理安排饮食。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约30千卡 |
| 碳水化合物 | 约7.4克 |
| 膳食纤维 | 约0.9克 |
| 蛋白质 | 约0.6克 |
| 脂肪 | 约0.2克 |
| 维生素C | 约13毫克 |
哈密瓜富含维生素C和钾，有助于增强免疫力和调节血压。但因其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。总体而言，哈密瓜是健康饮食中的理想选择。
以上就是【哈密瓜卡路里】相关内容，希望对您有所帮助。
问 哈密瓜卡路里
2025-10-11 16:24:29
问题描述：
哈密瓜卡路里，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-11 16:24:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
