【痔疮怎么保养】痔疮是常见肛肠疾病，合理保养有助于缓解症状、预防复发。以下为日常保养要点总结：
| 保养方式 | 具体做法 |
| 饮食调理 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，避免辛辣刺激 |
| 喝水充足 | 每天饮水1500ml以上，保持大便通畅 |
| 规律排便 | 避免久蹲、用力过度，定时排便 |
| 保持清洁 | 排便后用温水清洗肛门，避免使用粗糙纸巾 |
| 避免久坐 | 每小时起身活动，促进血液循环 |
| 注意卫生 | 穿透气内裤，勤换洗，保持局部干燥 |
良好的生活习惯是预防和缓解痔疮的关键。如有持续不适，建议及时就医。
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