【肾结石怎么预防】肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，预防是关键。以下为预防肾结石的总结与建议：
| 预防措施 | 具体做法 |
| 多喝水 | 每天饮水2000-3000ml，稀释尿液，减少结晶形成 |
| 控制盐分 | 减少高钠饮食，避免增加钙排泄 |
| 适量蛋白质 | 避免过量摄入动物蛋白，防止尿酸升高 |
| 均衡饮食 | 多吃蔬菜水果，补充钾和镁，降低结石风险 |
| 定期检查 | 有家族史或曾患结石者应定期体检 |
此外，避免久坐、保持适当运动也有助于预防肾结石。如出现腰痛、血尿等症状，应及时就医。
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问 肾结石怎么预防
2025-10-11 15:23:37
问题描述：
肾结石怎么预防，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-11 15:23:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
