【梨的营养价值】梨是一种常见的水果，不仅口感清甜，还具有丰富的营养价值。它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。
总结：
梨富含维生素C、钾、膳食纤维等，有助于润肺止咳、清热降火，并能帮助调节血糖和胆固醇水平。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 57千卡 |
| 碳水化合物 | 15克 |
| 膳食纤维 | 3.1克 |
| 维生素C | 4.3毫克 |
| 钾 | 116毫克 |
| 钙 | 10毫克 |
| 铁 | 0.2毫克 |
适量食用梨，可为身体提供必要的营养，尤其适合秋冬季节食用，有助于缓解干燥和上火。
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