【老陈皮的功效与作用是什么】老陈皮，即经过长期陈化后的橘皮，是中医常用药材之一，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 理气健脾 | 帮助消化，缓解胃胀、腹胀 |
| 化痰止咳 | 对咳嗽、痰多有一定缓解作用 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
| 降脂减肥 | 促进新陈代谢，辅助控制体重 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量 |
老陈皮可泡水饮用，也可用于炖汤或制作茶饮。但需注意，体质偏热者应适量使用，避免过量引起上火。在使用前，建议咨询中医师，以确保适合个人体质。
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