【类风湿性关节炎吃什么食物好】类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，饮食在缓解症状和控制病情中起着重要作用。合理搭配食物有助于减轻炎症、增强免疫力。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含Omega-3脂肪酸 | 深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽 | 抗炎、缓解关节肿胀 |
| 抗氧化食物 | 蓝莓、草莓、西红柿、胡萝卜 | 减少自由基损伤，保护关节 |
| 富含维生素D | 鸡蛋、牛奶、蘑菇 | 增强骨骼健康，调节免疫 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供纤维，帮助控制体重 |
| 清淡蛋白 | 鸡胸肉、豆腐、鸡蛋 | 提供营养，避免加重炎症 |
建议避免高糖、高脂及加工食品，保持均衡饮食，并结合医生指导进行综合治疗。
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