【睡觉时突然颤抖一下是怎么回事?】人在睡眠中偶尔会突然颤抖一下，这种现象称为“入睡抽动”或“睡眠肌阵挛”。它通常无害，但有时也可能与身体状况有关。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 神经系统调节、疲劳、压力、缺钙等 |
| 特点 | 突然、短暂、无意识 |
| 频率 | 多数人偶尔发生，频繁则需关注 |
| 是否正常 | 多数情况属正常现象 |
| 应对建议 | 保持良好作息、减少压力、补充营养 |
若频繁出现或伴随其他不适，建议咨询医生以排除潜在健康问题。
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问 睡觉时突然颤抖一下是怎么回事?
2025-10-11 12:00:51
问题描述：
睡觉时突然颤抖一下是怎么回事?，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-11 12:00:51
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
