【盗汗及相关食疗】盗汗是指在夜间或安静状态下不正常出汗，常与体质虚弱、阴虚火旺或疾病有关。中医认为，盗汗多因阴虚内热或气虚不固所致。以下为常见原因及对应的食疗建议：
| 原因 | 食疗建议 |
| 阴虚火旺 | 梨、银耳、百合、枸杞 |
| 气虚不固 | 山药、红枣、莲子、黄芪 |
| 脾胃虚弱 | 红豆、小米、南瓜、薏米 |
| 热病后余热 | 苦瓜、绿豆、冬瓜、绿豆汤 |
日常应注意饮食清淡，避免辛辣油腻，保持规律作息。若盗汗持续，建议及时就医，查明病因，对症调理。
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问 盗汗及相关食疗
2025-10-11 11:21:53
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答推荐答案
2025-10-11 11:21:53
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