【桂圆热量是多少】桂圆是一种常见的水果，口感甜美，营养丰富。很多人在食用时会关心它的热量问题。以下是关于桂圆热量的详细说明。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约60千卡 |
| 碳水化合物 | 约15克 |
| 膳食纤维 | 约0.7克 |
| 蛋白质 | 约0.6克 |
| 脂肪 | 约0.2克 |
桂圆的热量不算高，适合日常适量食用。但因其含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。此外，桂圆还富含维生素C、铁和多种抗氧化物质，对身体有益。建议每天食用不超过30克，以保持健康饮食平衡。
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问 桂圆热量是多少
2025-10-11 11:08:58
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桂圆热量是多少，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 11:08:58
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