【睡觉抽搐怎么回事】睡觉时出现抽搐现象，医学上称为“睡眠肌阵挛”，是一种常见的生理现象。多数情况下无需担心，但若频繁发生或伴随其他症状，可能提示潜在健康问题。
| 原因 | 说明 |
| 生理原因 | 睡眠中肌肉短暂收缩，常见于入睡初期，属正常现象 |
| 疲劳或压力 | 过度劳累、精神紧张可能导致神经兴奋性升高 |
| 缺乏营养 | 钾、镁等矿物质不足可能引发肌肉异常收缩 |
| 神经系统疾病 | 如癫痫、帕金森病等，需结合其他症状判断 |
| 药物影响 | 某些药物可能诱发肌肉抽搐 |
建议保持良好作息，避免熬夜，适当补充微量元素。若抽搐频繁或影响睡眠，应及时就医检查。
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