【手冻了怎么办】手冻是冬季常见的问题，轻则发红、刺痛，重则起泡、溃烂。及时处理可有效缓解症状，防止进一步损伤。
| 方法 | 说明 |
| 温水浸泡 | 用温水（37℃左右）浸泡双手10-15分钟，促进血液循环。 |
| 涂抹护手霜 | 使用含油脂成分的护手霜，保持皮肤湿润，防止干裂。 |
| 避免摩擦 | 冻伤后避免用手摩擦或抓挠，以免加重损伤。 |
| 保暖措施 | 外出时戴厚手套，避免长时间暴露在寒冷中。 |
| 就医处理 | 若出现水泡、剧烈疼痛或皮肤变黑，应尽快就医。 |
日常注意保暖和保湿是预防手冻的关键。若已冻伤，及时采取正确护理措施，有助于快速恢复。
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