【大蒜素的作用与功效与副作用】大蒜素是从大蒜中提取的一种活性成分，具有多种健康作用。它常用于改善消化、增强免疫力，并对心血管系统有益。此外，大蒜素还具备一定的抗菌和抗炎效果。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 抗菌、抗炎、抗氧化、促进血液循环、增强免疫力 |
| 功效 | 改善消化、降低胆固醇、预防心血管疾病、辅助抗癌 |
| 副作用 | 过量可能引起胃部不适、口臭、皮肤过敏、部分人可能对大蒜素敏感 |
总体来看，大蒜素在适量使用下是安全且有益的，但长期或过量服用需谨慎。建议在医生指导下合理使用。
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