【老是睡不醒是怎么回事】很多人早上醒来总是感觉疲惫，即使睡了足够时间，还是不想起床。这可能与多种因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 睡眠质量差 | 深度睡眠不足，易醒或中途醒来 |
| 熬夜习惯 | 长期熬夜打乱生物钟，影响早晨清醒 |
| 抑郁或焦虑 | 心理状态影响睡眠周期和精神状态 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退等，导致嗜睡 |
| 缺乏运动 | 久坐不动影响身体代谢和睡眠质量 |
建议调整作息、保持规律运动，并关注心理健康。若长期无法改善，应咨询医生。
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问 老是睡不醒是怎么回事
2025-10-11 10:19:45
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老是睡不醒是怎么回事急求答案，帮忙回答下
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2025-10-11 10:19:45
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