【老上火是什么原因,该怎么办】“老上火”是中医常见术语，指反复出现的口干舌燥、喉咙痛、长痘等症状。其原因多与生活习惯和体质有关。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食辛辣油腻 | 减少辣椒、油炸食品摄入 |
| 熬夜、压力大 | 保证充足睡眠，学会减压 |
| 气质偏热 | 多吃清热食物如绿豆、梨 |
| 缺乏运动 | 适当锻炼，促进新陈代谢 |
| 水分摄入不足 | 每天饮水1500ml以上 |
建议调整生活方式，必要时可咨询中医师进行体质调理。
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问 老上火是什么原因,该怎么办
2025-10-11 09:38:25
问题描述：
老上火是什么原因,该怎么办，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 09:38:25
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