【月经量少怎么回事怎么调理】月经量少是许多女性常见的问题，可能与多种因素有关。以下是对月经量少原因及调理方法的总结：
| 原因 | 调理方法 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，避免熬夜，必要时就医调理激素水平 |
| 营养不良 | 增加蛋白质和铁质摄入，多吃红枣、瘦肉等补血食物 |
| 精神压力大 | 学会放松，适当运动，保持良好心态 |
| 子宫问题 | 如有异常需及时就医检查，如子宫内膜薄或息肉等 |
| 过度节食或减肥 | 避免极端节食，保持均衡饮食 |
建议定期体检，关注身体变化，必要时咨询专业医生。合理饮食与生活作息是改善月经量少的关键。
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