【蛋白质粉和胶原蛋白肽哪个更好】在选择蛋白质粉和胶原蛋白肽时，需根据个人需求来决定。蛋白质粉适合增肌、运动恢复，而胶原蛋白肽更注重皮肤、关节和头发的健康。
| 项目 | 蛋白质粉 | 胶原蛋白肽 |
| 主要功能 | 增肌、补充日常蛋白质 | 改善皮肤弹性、关节健康 |
| 来源 | 牛奶、大豆、豌豆等 | 动物皮肤、骨骼等 |
| 吸收率 | 较高 | 中等 |
| 适用人群 | 运动者、健身爱好者 | 关节不适、皮肤老化人群 |
综上，两者各有侧重，可根据自身目标选择。
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问 蛋白质粉和胶原蛋白肽哪个更好
2025-10-11 08:52:10
问题描述：
蛋白质粉和胶原蛋白肽哪个更好，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-11 08:52:10
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