【晚上睡觉手麻是怎么回事女性】晚上睡觉时手麻是很多女性常见的现象，通常与睡姿不当、血液循环不畅或神经受压有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 睡姿不当 | 手臂长时间受压，影响血液流动 | 调整睡姿，避免手臂压在身下 |
| 血液循环差 | 长时间不动导致局部供血不足 | 睡前适当活动，避免久坐久卧 |
| 神经受压 | 如颈椎问题压迫神经 | 注意颈部保暖，必要时就医检查 |
| 缺乏营养 | 维生素B族缺乏可能引起神经异常 | 均衡饮食，补充维生素 |
若手麻频繁发生，建议及时就医排查潜在健康问题。
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