【晚上手脚发热睡不着觉是为什么】晚上手脚发热、难以入睡，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 内热体质 | 体内阳气过盛，易出现手脚发热、口干等症状。 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张等情绪会影响神经系统，导致身体发热。 |
| 激素变化 | 如更年期女性体内激素波动，可能引起潮热、盗汗。 |
| 贫血或血液循环问题 | 血液供应不足可能导致手脚异常发热。 |
| 睡前饮食不当 | 过量进食或辛辣食物会刺激身体，影响睡眠质量。 |
建议调整作息、减少压力、避免睡前饮食，并适当进行放松活动。若症状持续，建议咨询医生以排除潜在疾病。
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