【晚上泡脚最补肾】晚上泡脚是中医推崇的养生方法之一，被认为有助于补肾、促进血液循环和改善睡眠。以下是相关要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 补肾、助眠、驱寒、活血 |
| 时间 | 晚上9点前，持续15-30分钟 |
| 水温 | 40℃左右，以舒适为宜 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹，泡后及时保暖 |
泡脚时可加入适量生姜或艾草，增强效果。但需注意，糖尿病患者及皮肤敏感者应谨慎使用。坚持晚上泡脚，有助于调节身体机能，提升整体健康水平。
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问 晚上泡脚最补肾
2025-10-11 06:03:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 06:03:43
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