【晚上喝绿豆汤能减肥吗】绿豆汤是一种低热量、清热解暑的饮品，适合在夏季饮用。但关于“晚上喝绿豆汤能否减肥”，需要从多个角度分析。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 绿豆汤热量低，每100ml约20-30大卡 |
| 营养成分 | 含有蛋白质、膳食纤维和少量维生素 |
| 喝的时间 | 晚上饮用不会直接导致发胖，但需注意总量 |
| 减肥作用 | 有助于增加饱腹感，但不能单靠喝绿豆汤减肥 |
总结：晚上适量喝绿豆汤不会影响减肥，甚至可能帮助控制食欲。但减肥关键在于整体饮食结构和运动习惯，不能依赖单一食物。
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