【喝驼奶的功效与作用】驼奶是一种营养价值较高的天然饮品，近年来受到越来越多关注。它富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其含有丰富的钙和铁，有助于增强体质和改善贫血。
以下是喝驼奶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素及微量元素 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善贫血 | 铁含量高，有助于促进血红蛋白生成 |
| 促进骨骼健康 | 钙含量丰富，有助于骨骼发育与维护 |
| 缓解乳糖不耐受 | 驼奶乳糖含量低，适合乳糖不耐人群饮用 |
综上，喝驼奶不仅营养全面，还能在多个方面对健康起到积极作用。
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