【晚上吃橘子会胖吗】晚上吃橘子是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和身体的消耗情况。橘子本身热量较低，富含维生素C和膳食纤维，适量食用一般不会导致体重增加。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约47大卡 |
| 营养成分 | 维生素C、膳食纤维、少量糖分 |
| 是否容易胖 | 适量食用不易胖，过量可能影响热量摄入 |
| 建议 | 晚餐后1小时内吃，控制在1-2个为宜 |
综上，晚上吃橘子不会直接导致发胖，但应注意控制总量，避免影响睡眠或增加额外热量摄入。
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问 晚上吃橘子会胖吗
2025-10-11 04:20:10
问题描述：
晚上吃橘子会胖吗，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 04:20:10
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