【口腔溃疡吃什么蔬菜】口腔溃疡期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激食物。适当摄入富含维生素B族、维生素C和锌的蔬菜，有助于促进伤口愈合。
以下是适合口腔溃疡期间食用的蔬菜推荐：
| 蔬菜名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含铁和维生素C，有助于增强免疫力 |
| 西兰花 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质 |
| 黄瓜 | 清凉解毒，缓解口腔不适 |
| 南瓜 | 富含β-胡萝卜素，有助于黏膜修复 |
| 胡萝卜 | 含维生素A，促进细胞再生 |
建议选择煮熟或蒸熟的蔬菜，避免生吃刺激溃疡部位。同时保持饮食均衡，多喝水，有助于加快恢复。
以上就是【口腔溃疡吃什么蔬菜】相关内容，希望对您有所帮助。
