【熟荸荠的功效与作用】熟荸荠是一种常见的食材，具有多种营养价值和健康功效。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。同时，其清热解毒、润肺止咳的作用也受到广泛认可。
以下是熟荸荠的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热气，适合夏季食用 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 含有较多膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，可提高身体抵抗力 |
| 降血糖作用 | 部分研究显示其可能对血糖调节有益 |
综上，熟荸荠不仅味道鲜美，还具有多种健康价值，适合作为日常饮食的一部分。
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