【红曲米正确吃法与禁忌】红曲米是一种传统发酵食品，具有降脂、助消化等功效。合理食用可发挥其营养价值，但也有一定禁忌。
| 项目 | 内容 |
| 正确吃法 | 1. 煮粥或煲汤，增强吸收； 2. 搭配蔬菜、肉类，营养均衡； 3. 每日适量，一般不超过30克。 |
| 禁忌 | 1. 胃寒、腹泻者慎用； 2. 孕妇及儿童不宜大量食用； 3. 服用他汀类药物者禁用。 |
建议根据个人体质调整用量，必要时咨询医生。
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问 红曲米正确吃法与禁忌
2025-10-11 02:38:42
问题描述：
红曲米正确吃法与禁忌，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-11 02:38:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
