【怀孕四个月什么睡姿好？】怀孕四个月时，胎儿逐渐长大，子宫开始明显增大，因此选择合适的睡姿对孕妇和胎儿都非常重要。以下是适合此阶段的睡姿建议：
| 睡姿 | 优点 | 注意事项 |
| 侧卧（尤其是左侧） | 促进血液循环，减轻子宫对下腔静脉的压力 | 避免右侧卧，以免压迫肝脏 |
| 半躺姿势 | 缓解胃部不适，减少反酸 | 可使用枕头支撑背部 |
| 膝胸卧位 | 有助于缓解腰背疼痛 | 不宜长时间保持 |
建议避免仰卧，因可能影响胎盘供血。同时，使用孕妇枕可帮助维持舒适姿势。根据个人情况调整，如有不适应及时咨询医生。
以上就是【怀孕四个月什么睡姿好？】相关内容，希望对您有所帮助。
