【什么是虚脱】虚脱是一种因身体或精神过度消耗而导致的短暂性虚弱状态，常见于疲劳、疾病或情绪剧烈波动后。主要表现为乏力、头晕、心慌、冷汗等症状，严重时可能引发晕厥。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 虚脱是因身体或精神过度消耗导致的短暂性虚弱状态 |
| 常见原因 | 过度劳累、疾病、情绪波动、低血糖等 |
| 症状 | 乏力、头晕、心慌、冷汗、意识模糊等 |
| 应对方法 | 休息、补充水分和营养、避免剧烈活动 |
虚脱虽不致命，但需及时处理，避免加重病情。日常注意劳逸结合，保持良好作息，有助于预防虚脱的发生。
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