【空调病怎么治】空调病是因长时间处于空调环境中，导致身体出现不适症状的一种常见问题。主要表现为头痛、乏力、鼻塞、喉咙痛等。治疗和预防需从生活习惯和环境调整入手。
| 治疗方法 | 说明 |
| 适当休息 | 避免过度劳累，保证充足睡眠 |
| 增加湿度 | 使用加湿器或放一盆水，避免空气过干 |
| 保持通风 | 定期开窗换气，减少细菌滋生 |
| 多喝温水 | 补充体内水分，缓解喉咙不适 |
| 合理饮食 | 多吃富含维生素的食物，增强免疫力 |
此外，避免长时间直吹空调，适当穿衣保暖，有助于缓解症状。若症状严重，建议及时就医。
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