【外阴瘙痒小妙招】外阴瘙痒是女性常见的不适症状，可能由多种原因引起，如卫生问题、感染或过敏等。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解症状：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。 |
| 穿透气内裤 | 选择棉质、宽松的内裤，减少潮湿和闷热感。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，可用冷敷缓解瘙痒感。 |
| 调整饮食 | 减少辛辣、甜食摄入，多吃蔬菜水果，增强免疫力。 |
| 及时就医 | 若症状持续或加重，应尽快咨询医生，排查感染或其他疾病。 |
注意：以上方法仅为辅助缓解，若情况严重，请及时寻求专业治疗。
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