【心理健康是怎样的】心理健康是指个体在情感、认知和行为上保持平衡与适应的状态。它不仅意味着没有心理疾病，还包括良好的情绪管理、积极的人际关系和应对压力的能力。
| 方面 | 表现特征 |
| 情绪稳定 | 能够调节情绪，不轻易失控 |
| 认知清晰 | 思维逻辑，能正确理解事物 |
| 行为合理 | 行动符合社会规范，有责任感 |
| 人际关系 | 善于沟通，能建立良好关系 |
| 应对压力 | 面对困难时能积极应对 |
心理健康是个人幸福与社会和谐的基础。关注心理健康，有助于提升生活质量，增强自我认同感与幸福感。
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