【春季容易犯困是怎么回事】春天天气转暖，人体新陈代谢加快，但许多人却感到特别容易犯困。这与多种因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 气温变化 | 春季气温波动大，身体需不断调节，易疲劳。 |
| 睡眠不足 | 天气变暖后，人们作息可能不规律，影响睡眠质量。 |
| 阳气上升 | 中医认为春属木，阳气升发，人易感疲倦。 |
| 营养失衡 | 饮食不均衡或摄入过多油腻食物，导致消化负担加重。 |
为缓解春困，建议保持规律作息、适当运动、饮食清淡，并注意保暖。
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问 春季容易犯困是怎么回事
2025-10-10 23:47:15
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春季容易犯困是怎么回事希望能解答下
答推荐答案
2025-10-10 23:47:15
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